Il programma odierno svolto dai ragazzi in Val Rendena
Spiazzo di Val Rendena 31 luglio 2024,
Terminata anche la terza giornata di allenamenti del Calcio Desenzano in Trentino Alto Adige. I ragazzi, nella giornata odierna, hanno svolto il seguente programma nella sessione mattutina:
– 12′ di preattivazione propedeutica alla forza
– 30′ di circuito di forza
– 30′ di lavoro tecnico/tattico su costruzione con rotazioni
– 12′ di gioco di posizione 3+2+3+2:3+3+3jolly
Mentre nel pomeriggio, dopo i dieci minuti iniziali di preattivazione, sotto una leggera pioggia il piano di Mister Gaburro e del suo staff è stato il seguente:
– 12′ di torello verticale 3+2+2jolly:4 con conclusioni in porta
– 10′ di agility
– 15′ di gioco situazionale per difesa da palla laterale
– 25′ di partita 11vs11 con temi difensivi e rotazioni
– 5′ di defaticamento
Si informa inoltre che, l’amichevole che chiuderà il ritiro contro l’Union Trento, sarà disputata domenica 4 agosto alle 16.30 al campo di Sesena Preore (alle porte di Tione).