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Il programma odierno svolto dai ragazzi in Val Rendena

Spiazzo di Val Rendena 31 luglio 2024,

Terminata anche la terza giornata di allenamenti del Calcio Desenzano in Trentino Alto Adige. I ragazzi, nella giornata odierna, hanno svolto il seguente programma nella sessione mattutina:
– 12′ di preattivazione propedeutica alla forza
– 30′ di circuito di forza
– 30′ di lavoro tecnico/tattico su costruzione con rotazioni
– 12′ di gioco di posizione 3+2+3+2:3+3+3jolly

Mentre nel pomeriggio, dopo i dieci minuti iniziali di preattivazione, sotto una leggera pioggia il piano di Mister Gaburro e del suo staff è stato il seguente:
– 12′ di torello verticale 3+2+2jolly:4 con conclusioni in porta
– 10′ di agility
– 15′ di gioco situazionale per difesa da palla laterale
– 25′ di partita 11vs11 con temi difensivi e rotazioni
– 5′ di defaticamento

Si informa inoltre che, l’amichevole che chiuderà il ritiro contro l’Union Trento, sarà disputata domenica 4 agosto alle 16.30 al campo di Sesena Preore (alle porte di Tione).

Nella giornata odierna, la squadra ha svolto la prima doppia seduta del ritiro in Val Rendena

Spiazzo di Val Rendena 29 luglio 2024,

Ha preso ufficialmente il via nella mattinata odierna il ritiro estivo del Calcio Desenzano. La squadra, arrivata a metà mattinata all’hotel Olympic Antico Borgo in Trentino Alto Adige, è subito scesa in campo per la seduta mattutina sotto gli occhi di Mister Gaburro e del suo staff. Dopo una fase iniziale di preattivazione propedeutica alla forza, i biancoazzurri hanno svolto il seguente programma:
– 30′ di circuito di forza
– 30′ di lavoro tecnico su trasmissione e controllo palla
– 12′ di gioco di posizione 4vs4 + 3 jolly

Nel tardo pomeriggio, dopo la prima riunione tecnica in Val Rendena, i ragazzi sono scesi di nuovo in campo per il secondo allenamento giornaliero:
– 10′ di preattivazione
– 12′ di rondò 6vs2 vincolati su ricerca uomo libero
– 10′ di forza veloce
– 15′ di esercitazioni a reparti
– 25′ di partita 11vs11 con temi difensivi
– 8′ di defaticamento

Nella giornata di martedì, la prima seduta è prevista per le 9.30 con la squadra che si sottoporrà nuovamente ad una doppia seduta.

La squadra ha svolto nel pomeriggio anche la prima sgambata in famiglia della stagione

Desenzano 27 luglio 2024,

Prosegue a ritmi elevati la preparazione dei biancoazzurri che quest’oggi hanno svolto la prima doppia seduta stagionale. Nella mattinata, la squadra di Mister Gaburro ha svolto il seguente programma:
– 8′ di preattivazione a secco
– 8′ di situazioni di gioco sullo stretto
– 6′ di rapidità
– 10′ di progressione tecnica sul tiro in porta
– 25′ di didattica sulle palle inattive difensive
– 15′ di partitella 11vs11 su campo ridotto
– 5′ di defaticamento

Nel pomeriggio, invece, la squadra ha svolto la prima sgambata in famiglia della stagione: 2 tempi da 20 minuti ciascuno, terminati con la vittoria degli “arancioni” per 4 a 1. Per la squadra vincitrice, a segno Bianchetti e Paloschi con una doppietta, oltre ad un autorete. Barranca, invece, il marcatore della squadra avversaria.

Nella giornata di domani, la squadra si ritroverà nuovamente in mattinata per affrontare l’ultimo allenamento a Desenzano prima della partenza per il ritiro di Spiazzo.